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冥想指南第02集

类型:欧美  地区:美国  年份:2021 
索尼云

《冥想指南》剧情简介

《冥想指南》是一部由未知导演执导,安迪·普迪迪科姆等主演,并于2021在美国上映的电视剧,接下来让我们一起欣赏《冥想指南》的剧情内容吧!

  深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。
  安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
  每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。

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